Sempre achei que quanto mais açúcar comesse, mais vontade tinha de o comer, mesmo tipo um vício sério, com um comportamento errático quando não o tinha, a abrir portas dos armários da cozinha e do frigorifico por diversas vezes
. Já vos tinha falado de um livro que mudou muito a minha forma de ver a alimentação o Sugar blues e a minha relação com o açúcar.
Neste pequeno vídeo podem ver como afecta o cerebro e como outro tipo de alimentos também o faz. É interessante, vejam.
“Overconsumption of sugar can have an addictive response”. Tenham cuidado com os açúcares, que fiquem reservados apenas para momentos especiais. Tenha uma dieta rica e variada, para que consigam sempre apreciar o que ingerem 🙂
Vejam este magnifico video TED-Ed – How sugar affects the brain – Nicole Avena
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