Ingredientes

Hortícolas
Espinafres
Brócolos
Courgette
Pepino
Alface
Rúcula
Batata Doce
Tomate
Pimentos
Azeitonas
Abobora
Cogumelos
Rabanetes
Cenouras
Espargos
Feijão verde
Agrião
Couve
cereais, sementes e Leguminosas
Feijao
Grão
Lentilhas
Aveia
Quinoa
Millet
Trigo serraceno
Arroz
Sementes de abóbora

Fruta
Maças
Morangos
Mirtilos
Framboesas
Banana
Tamaras
Abacaxi
Papaia
Abacate
Laranjas
Limão
Melancia
Uvas
Melão
Coco
Cerejas
Ameixas
Manga
Frutos Secos
Nozes
Amêndoas
Avelãs
Pinhões
Cajus
Tâmaras
Ameixa seca
Superfoods e especiarias
Maca
Acaí
Erva Trigo
Chia
Linhaça
Canela
Cacau


gorduras
Azeite
Óleo de côco

carne, peixe e proteína vegetal
Tofu
Soja
Salmão

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