Retiro

Retiro Detox 

Venha aprender a implementar um plano Detox em comunhão com a Natureza. Com alimentação, Yoga, caminhadas, banhos, troca de conhecimentos e silêncio.
Retiro de um fim-de-semana, duas noites, prática de meditação, prática de yoga e implementação de plano alimentar adequado para a prática de desintoxicação. Limitado a 15 pessoas.

 Mais info aqui.


Detox, o que é?
Remoção de substâncias tóxicas do organismos (toxinas e outras substâncias) que no longo prazo serão nocivas para o organismo.

Quais são os sinais de Intox mais comuns?
Cefaleias, fadiga, congestão nasal, dores, alterações digestivas, sintomas alérgicos, mudanças de humor, ansiedade, sonolência, prisão de ventre, falta de apetite, náuseas.

O que esperar desta experiência
Purificar corpo e mente. Reconectar-se.
Ter mais energia após purificar.
Aprender a desintoxicar o corpo no dia-a-dia e os benefícios do jejum terapêutico.
Alimentação vegetariana, crudívura, sumos por forma a proporcionar um descanso ao aparelho digestivo.
Usufruir de uma estadia num local magnifico, na costa alentejana, o monte orada, muito verde e com riachos! Usar o espaço do monte, visitar a horta biológica, visualizar filmes inspiradores.

Actividades ligeiras diversas como caminhada, exercícios de yoga, conversas sobre alimentação, desintoxicação e os seus efeitos, etc.