Desafio Pré-Primavera: Plano de desintoxicação. Who’s with me?

Decidi hoje começar um plano de 21 dias de desintoxicação. A Primavera é uma das melhores estações para se purificar o organismo: o fígado, os intestinos, etc.
Qual é o meu plano?
Preciso de beber um sumo verde todos os dias! Como vou fazer um processo durante 3 semanas quero passar pelo jejum, jejum terapêutico (onde apenas vou ingerir fruta, sopas ou legumes durante alguns dias), clister caseiro e hidroterapia do colon.
Objectivos
Ficar com uma pele mais brilhante e bonita.
Purificar o fígado.
Purificar os intestinos.
Ser mais fácil resistir aos candys! (são a minha grande perdição!)
Não vai ser fácil, por isso desafio-vos a fazerem este processo comigo, vou partilhar aqui receitas e a evolução todos os dias!
Notas
Não aconselho mesmo que façam o jejum total num dia normal de trabalho e média actividade física. Façam durante o fim-de-semana ou a vossa pausa semanal, quando conseguirem ficar em repouso.
A evitar/proibido
Alimentos fritos
Gordura (apenas azeite é permitido)
Doces (nada de açúcares!)
Carne e Peixe
Pão
Café
Tabaco
Alcool
Farínáceos que não sejam integrais
Ideal
Fruta
Legumes
Crus
Arroz integral
Algas
Tisanas
Chás Purificantes
Água, muita água!
Anúncios

Deixe uma Resposta

Preencha os seus detalhes abaixo ou clique num ícone para iniciar sessão:

Logótipo da WordPress.com

Está a comentar usando a sua conta WordPress.com Terminar Sessão /  Alterar )

Google photo

Está a comentar usando a sua conta Google Terminar Sessão /  Alterar )

Imagem do Twitter

Está a comentar usando a sua conta Twitter Terminar Sessão /  Alterar )

Facebook photo

Está a comentar usando a sua conta Facebook Terminar Sessão /  Alterar )

Connecting to %s